Czytam to forum od dłuższego czasu i zaczynją mnie wkurzać wypowiedzi o Karate Kyokushin. Osobiście trenuje od ponad roku. Teraz zaczyna chodzić na treningi kumite. Nie wiem jak w innych klubach, ale u nas stosowane są techniki na głowę oczywiście nie w nos tylko w czoło otwarta dłonią, ale uczy to doskonale zachowania dystansu i nie niszczy [...]
zastanowienia ...no nie wiem , badanie B) to tak jakbym 6 kumplom dał przed treningiem glutamine LUB glicyne (LUB = jak mi się sypnie) i po jakims czasie (w badaniu nieokreślony) sprawdził czy wykonują więcej powtórzeń w serii z ciężarem 100% wagi ciała niż przed badaniem. Przy takim badaniu podany wniosek to jakiś żart. badanie A) 0.9 g gluty [...]
A ja jak pisałem czytałem podobne informacje już jakis czas temu,ale poza kilkoma wspominkami nie poruszałem tematu wchłanialności gluty,bo co się będe wyrywał-jeszcze mnie objadą.I dalej polecałem glutke,bo pomijająć jej bezpośredni wpływ na przyrost mięsni jej działanie na ukłąd odpornościowy jest wyrazne więc w zasadzie nei jest to zły [...]
z ta nauka to naprawde różnie bywa... jak ulał pasuje tu przykład nieielkiego owadka. Trzmiel, bo to o niego chodzi, według praw fizyki współczesnej nie powinien latać! Tak, jest tak zbudowany że teoretycznie niemożliwe jest żeby się unosił, a on radzi sobie bardzo dobrze Jakiś czas temu w stanach popularny był plakat właśnie z trzmielem na [...]
Brałeś wcześniej mete?Jak dawno wziąłeś dece?Jeśli nie brałeś to metka wystarczy 2-3-3-2-1 .Na maxa.Ja jestem zwolennikiem stopniowych przyrostów.Do tego albo 8-10 clomidu,ale to i tak nie zbyt duża dawka,wiec hcg 2000j 2 strzały,albo poprostu kreatynka.Prolonga zostaw sobie na póżniej.Taka jest moja opinia.NARA!! Życie bez celu nie ma [...]
Tak, tak wlasnie cwicze a b a b, ale polaczenie barkow z klatka i tricepsem musze odlozyc na jakis czas. Albo sproboje robic to w innej kolejnosci tzn klatka barki triceps, a nie jak do tej pory klatka triceps barki. •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° [...]
Można by skomentowac ale chociaż oriantacyjnie wypadałoby wiedzieś o kilku rzeczach , np. czy jesteś 50-letnią staruszką ... waga , wzrost itd....w jakiś ogólnie przyjętych systemach miar. Ile chcesz zrzucić i jak szybko , przemiana materii( tylko nie pisz ile razy dziennie siedzisz w kiblu - to nie o to chodzi ) ..... [...]
[...] przeszkadza, to cukry proste. Ograniczyłbym owoce i te soki. Skupiłbym się na bardziej złożonych węglowodanach, bo ich też musisz troszkę dostarczyć. Polecam płatki owsiane, ziemniaki(mają mało ww) oraz ciemne pieczywo. Na noc staraj się zjeść coś białkowego lub wypić odżywkę. Rozumiem, że wiesz jak brać suple. Doradca w dziale suplementacja
Niestety,nie udało ci się mnie zdenerwować.Nie potrafię sie już denerwowac przez takich jak ty.Mam nadzieje ze jesteś z siebie dumny,,i że będziesz dalej chodził po ulicach z przekonaniem że jesteś wojownikiem walczącym o swoje życie i honor,aż trafisz na takiego co ci to z główki wybije i wbije troszkę rozumku.Nie zdenerwowałes mnie [...]
Vox lepiej sobie białko kup, a nie HMB mówie Ci szczerze HMB jest dobre jak masz na 3 miechy przynajmniej. Ekipa witam zryciuchu, gdybyś tak nie nawalał ciągle w tego biednego kompa to by się nie spalił Moja parafia jest normalna tylko ja jestem zryty ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~
[...] i sory ze pisze tak puzno na stary tema.{trenuje juz lacznie trzy lata akido{3lata} jujidsu{2miechy} i kika{5miehow}}Hcialem powiedziec ze wazne jest ze sie cos trenuje i jak sie to robi .A nie do konca jaki to jest styl, kazdy preferuje wlasnuy sposub walki .Jesli hodzi o kika albo TKD to uwazam ze to zalezy od trenujacego a nie od stly w [...]
[...] agresji chłopak tutaj z toba pokojowo pisze a ty z geba na niego wyskakujesz,(nic nie sugeruje ale to jest skutek uboczny kox-u ;] i jesli nawet brales i masz takie wyniki jak w profilu to nie zazdroszcze ;]). hmmm a tak na marginesie od ilu lat bjj jest w Polsce?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij [...]
heh...kto by pomyślał, ze zrobi się taka afera z kilku badań owszem, polecałam glootaminę i wcale nie zamierzam się tego wypierać, bo i po co? jednak jak chwile wcześniej napisałam brootosowi: każdy ma swoje zdanie, tak jak i każdy ma prawo je zmienić w chwili obecnej, po tym, z czym miałam styczność, sceptycznie podchodzę do sooplementacji [...]
Napisz jeszcze swoja wage przynajmniej. Jak na teraz to wydaje mi sie ze spozywasz za duze ilosci bialka na posilek, najlepiej jakbys to rozlozyl na wiecej posilkow. Na kolacje sam twarog by wsyatrczyl jesli masz tendencje do tycia. Jesli chcesz zwiekszyc mase to wypadaloby dodac weglowodanow. Poza tym zwiekszyc ilosc tluszczu. Owoce mozna jesc [...]
może coś więcej na początek o sobie? ile trenoojesz? robisz aeroby? jak wygląda twoja dieta? jesteś w pełni zdrowy> doożo masz do redookcji? jaki jest twooj wiek? soople jakie wymieniłeś..heh... na razie poczekam na twoja odpowiedź ale nie licz na cood - to nie kana galilejska, gdzie mozna wodę/tk.tłooszczową/ zamienić w wino /tk.mięsniowa/ ;) [...]
na naszą cześć droga witch mooj uloobieniec %) pan broono jasieński %) Nuż w bżuhu (1921) Mięso kobiet Pszehodząc pszypadkowo pszez ćeńisty pasaż, mimo palm kiwającyh śę jak senny palec zobaczyłem kobietę, kturą rąbał masaż i układał na ladźe kawał po kawale Kszyczały na gałęźah żułte ptaki timur Kołysały głowami i muwiły tata Pszez [...]
[...] wspominak Treca Micro.Co tydzień szło mi po 2 powtórzenia siły w wyciskaniu...do tego oczywiście ovopol(moze to od tego? ) Smiało możnanmja brac w ciemno-super produkt,jak dla mnie.Nie wiem czego,ale tak było... A mój pierwszy cykl wcale nie był najlepszy...może dlkatego że nie miałem pojęcia co i jak..jak zdecydowana większośc [...]
That's my favourite Heh, pamiętam jak w szkole robiliśmy zawody Niestety nie pamiętam zwycięzcy Ale to było coś o bóży i wihsze --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
Często brałeś..jaka odległość od ostatniego cyklu??Ile wody dziennie pijesz??Zmniejsz dawki do 5 gram dziennie albo odstaw jak sie boisz.Poziom świadczy o tym że mięsnie sa nasycone kreatyna i dlatego wydalaja jej nadmiar.To normalne zjawisko.Jeśli nie odczuwasz bólu w nerkach to jeszcze nic takiego się nie dzieje,radze jednak robić 2 cykle [...]
Zalezy jakie dawki uzyjesz, musisz sam zobaczyc czy ci z jaj zostana orzeszki czy wszystko bedzie jak ok. Wtedy mozesz podjac decyzje odnosnie odbloku, moze wcale nie bedzie potrzebny. *********************** Moderator dzialu doping ***********************
Karate Kyokushin?
